«Будьте осторожны с растительными средствами»,—
Говорит врач-невролог Л.С. Сторжинская.
Миф №1
«Чтобы получить
стойкий, хороший эффект от растительных успокаивающих препаратов, их надо пить месяцами, и только тогда мы можем получить какой-либо эффект, которого ждём».
Миф №2
«Так же как и аптечная «химия», натуральные вещества снижают концентрацию внимания, реакцию, работоспособность».
Вы понимаете…
Это значит, что часто после их приёма нельзя водить машину или
принимать перед полётом, особенно когда в полёте надо поработать или предстоит рабочий день в командировке.
А если «капельки» или настойка на спирту – все окружающие неизбежно почувствуют это.
Миф №3
Безобидные БАДы или серьёзное лекарство… Иногда эти понятия весьма относительные.
Например, 5-HTP, триптофан: в одних странах (например, в Германии) средства на его основе продаются строго по рецепту. А в России идут как нелекарственная пищевая добавка.
Действие таких добавок плохо изучено, не имеет исследований по принципам доказательной медицины.
Почему так?
Никто не знает, но вот что известно доподлинно:
Натуральные средства так же могут иметь побочное влияние на желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, почки, печень, мозг.
А это и аллергические реакции, и неприятные ощущения в желудке.
«Кроме того, натуральные успокоительные могут приводить к нервным нарушениям… вплоть до депрессии»,—
Предупреждает заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президент Российского общества сомнологов Михаил Полуэктов.