«Таблетка от страха» – правда или миф?
Или почему противотревожные средства вам не помогают
Или почему противотревожные средства вам не помогают
Если у вас бывают ситуации, когда на короткий срок и срочно необходима холодная голова, но ситуация стрессовая… тогда эта статья – то, что вы так долго искали.
Автор:
Валерия Симонова
Валерия Симонова
фармацевт, Санкт-Петербург
Позвольте показать вам научно известные факты – затем вы решите сами
На полочке в аптеке с табличкой «успокоительные» стоят средства, которые подавляют излишнюю эмоциональную активность, глушат яркие эмоции.
Такие, как: гнев, страх и нервозность.
И часто имеют расслабляющее действие.
Это хорошо. Но далеко не всегда.
Вспомните себя… в ситуации, когда страх хватал вас за горло в обстоятельствах, требующих вашей силы и энергии.
У каждого из нас свои стрессмоменты…публичное выступление или тяжёлый разговор...собеседование…сдача экзамена…полет в самолёте…
Даже вроде радостные мероприятия могут «перегреть нервную систему». Если вы «переживали» свадьбу детей, вы меня поймёте...
Из-за долгого напряжения, выглядишь и действуешь во время события не лучшим образом.
Наша жизнь полна ситуаций, когда мы чувствуем себя не в своей тарелке.
Но ещё хуже, чем нервничать
Это видеть, как все вокруг понимают, что ты нервничаешь.
Если вы испытывали во время волнения…
Такие, как: гнев, страх и нервозность.
И часто имеют расслабляющее действие.
Это хорошо. Но далеко не всегда.
Вспомните себя… в ситуации, когда страх хватал вас за горло в обстоятельствах, требующих вашей силы и энергии.
У каждого из нас свои стрессмоменты…публичное выступление или тяжёлый разговор...собеседование…сдача экзамена…полет в самолёте…
Даже вроде радостные мероприятия могут «перегреть нервную систему». Если вы «переживали» свадьбу детей, вы меня поймёте...
Из-за долгого напряжения, выглядишь и действуешь во время события не лучшим образом.
Наша жизнь полна ситуаций, когда мы чувствуем себя не в своей тарелке.
Но ещё хуже, чем нервничать
Это видеть, как все вокруг понимают, что ты нервничаешь.
Если вы испытывали во время волнения…
- дрожь,
- учащенное сердцебиение – иногда такое, будто сердце вот-вот выпрыгнет, остановится,
- нехватку дыхания и ком в горле,
- боли в различных частях тела…
Вспомните себя… в ситуации, когда страх хватал вас за горло в обстоятельствах, требующих вашей силы и энергии.
У каждого из нас свои стрессмоменты…публичное выступление или тяжёлый разговор...собеседование…сдача экзамена…полет в самолёте…
Даже вроде радостные мероприятия могут «перегреть нервную систему». Если вы «переживали» свадьбу детей, вы меня поймёте...
Из-за долгого напряжения, выглядишь и действуешь во время события не лучшим образом.
Наша жизнь полна ситуаций, когда мы чувствуем себя не в своей тарелке.
Но ещё хуже, чем нервничать
Это видеть, как все вокруг понимают, что ты нервничаешь.
Если вы испытывали во время волнения…
У каждого из нас свои стрессмоменты…публичное выступление или тяжёлый разговор...собеседование…сдача экзамена…полет в самолёте…
Даже вроде радостные мероприятия могут «перегреть нервную систему». Если вы «переживали» свадьбу детей, вы меня поймёте...
Из-за долгого напряжения, выглядишь и действуешь во время события не лучшим образом.
Наша жизнь полна ситуаций, когда мы чувствуем себя не в своей тарелке.
Но ещё хуже, чем нервничать
Это видеть, как все вокруг понимают, что ты нервничаешь.
Если вы испытывали во время волнения…
- дрожь,
- учащенное сердцебиение – иногда такое, будто сердце вот-вот выпрыгнет, остановится,
- нехватку дыхания и ком в горле,
- боли в различных частях тела…
«Во время публичного выступления или фотосессии, волнуюсь очень сильно, у меня немеют мышцы на лице и всегда получается каменное лицо»
А люди вокруг словно только на вас и смотрят!
Ситуация смущает, обескураживает – и ещё сложнее взять себя в руки.
Особенно противно ожидание…
Чем дольше ждёшь, тем больше паники.
Не отвлечься.
Тяжело спать и думать о другом… в голове прокручиваются самые страшные исходы.
В результате наш страх словно сажает нас на цепь зависимости от него.
Не даёт нам быть там, где мы хотим. С кем хотим. Делать то, что в реальности мы хотим делать…
Посмотрев на себя со стороны, вы согласитесь.
В подобных ситуациях напуганный мозг исподволь саботирует…ваше движение вперёд.
И в этом нет вашей вины!
Миллионы людей, таких же, как и вы, остаются без понятного решения.
Нам говорят идти к доктору. А к какому доктору-то? Терапевту? Психиатру? Неврологу? Кто успокоительные выписывает?
Ситуация смущает, обескураживает – и ещё сложнее взять себя в руки.
Особенно противно ожидание…
Чем дольше ждёшь, тем больше паники.
Не отвлечься.
Тяжело спать и думать о другом… в голове прокручиваются самые страшные исходы.
В результате наш страх словно сажает нас на цепь зависимости от него.
Не даёт нам быть там, где мы хотим. С кем хотим. Делать то, что в реальности мы хотим делать…
Посмотрев на себя со стороны, вы согласитесь.
В подобных ситуациях напуганный мозг исподволь саботирует…ваше движение вперёд.
И в этом нет вашей вины!
Миллионы людей, таких же, как и вы, остаются без понятного решения.
Нам говорят идти к доктору. А к какому доктору-то? Терапевту? Психиатру? Неврологу? Кто успокоительные выписывает?
Согласитесь, единственное, о чём мы мечтаем, – это о свободе…
От Страха и Тревоги.
В такие минуты и часы всё, что ты хочешь, – это волшебная «таблетка бесстрашия».
Приняла и превратилась в «Жанну Д’Арк» – неустрашимость, энергия и оптимизм.
Представьте… Прекрасное ощущение, не правда ли?
Однако «таблетка бесстрашия» звучит как сказка?
Не совсем…
Но средство, о котором я хочу рассказать, – не имеет отношения к таблеткам…
Как сказал Академик Мясоедов из Института Молекулярной генетики РАН:
От Страха и Тревоги.
В такие минуты и часы всё, что ты хочешь, – это волшебная «таблетка бесстрашия».
Приняла и превратилась в «Жанну Д’Арк» – неустрашимость, энергия и оптимизм.
Представьте… Прекрасное ощущение, не правда ли?
Однако «таблетка бесстрашия» звучит как сказка?
Не совсем…
Но средство, о котором я хочу рассказать, – не имеет отношения к таблеткам…
Как сказал Академик Мясоедов из Института Молекулярной генетики РАН:
«Таким средствам вообще свойственно чинить поломки в обмене веществ, приводить нечто к норме...»
И речь не о практиках «просветления», врачах и «гуру».
Но сначала давайте разберёмся, почему вам до сих пор так и не помогли ни вредные химические успокоительные (что можно получить только по рецепту), ни безобидные «травки» и БАДы…
Но сначала давайте разберёмся, почему вам до сих пор так и не помогли ни вредные химические успокоительные (что можно получить только по рецепту), ни безобидные «травки» и БАДы…
Почему «таблетки» не спасают в моменты страха и сильных переживаний
3 Мифа о Растительных успокаивающих препаратах
«Будьте осторожны с растительными средствами»,—
Говорит врач-невролог Л.С. Сторжинская.
Миф №1
«Чтобы получить
стойкий, хороший эффект от растительных успокаивающих препаратов, их надо пить месяцами, и только тогда мы можем получить какой-либо эффект, которого ждём».
Миф №2
«Так же как и аптечная «химия», натуральные вещества снижают концентрацию внимания, реакцию, работоспособность».
Вы понимаете…
Это значит, что часто после их приёма нельзя водить машину или
принимать перед полётом, особенно когда в полёте надо поработать или предстоит рабочий день в командировке.
А если «капельки» или настойка на спирту – все окружающие неизбежно почувствуют это.
Миф №3
Безобидные БАДы или серьёзное лекарство… Иногда эти понятия весьма относительные.
Например, 5-HTP, триптофан: в одних странах (например, в Германии) средства на его основе продаются строго по рецепту. А в России идут как нелекарственная пищевая добавка.
Действие таких добавок плохо изучено, не имеет исследований по принципам доказательной медицины.
Почему так?
Никто не знает, но вот что известно доподлинно:
Натуральные средства так же могут иметь побочное влияние на желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, почки, печень, мозг.
А это и аллергические реакции, и неприятные ощущения в желудке.
«Кроме того, натуральные успокоительные могут приводить к нервным нарушениям… вплоть до депрессии»,—
Предупреждает заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президент Российского общества сомнологов Михаил Полуэктов.
Говорит врач-невролог Л.С. Сторжинская.
Миф №1
«Чтобы получить
стойкий, хороший эффект от растительных успокаивающих препаратов, их надо пить месяцами, и только тогда мы можем получить какой-либо эффект, которого ждём».
Миф №2
«Так же как и аптечная «химия», натуральные вещества снижают концентрацию внимания, реакцию, работоспособность».
Вы понимаете…
Это значит, что часто после их приёма нельзя водить машину или
принимать перед полётом, особенно когда в полёте надо поработать или предстоит рабочий день в командировке.
А если «капельки» или настойка на спирту – все окружающие неизбежно почувствуют это.
Миф №3
Безобидные БАДы или серьёзное лекарство… Иногда эти понятия весьма относительные.
Например, 5-HTP, триптофан: в одних странах (например, в Германии) средства на его основе продаются строго по рецепту. А в России идут как нелекарственная пищевая добавка.
Действие таких добавок плохо изучено, не имеет исследований по принципам доказательной медицины.
Почему так?
Никто не знает, но вот что известно доподлинно:
Натуральные средства так же могут иметь побочное влияние на желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, почки, печень, мозг.
А это и аллергические реакции, и неприятные ощущения в желудке.
«Кроме того, натуральные успокоительные могут приводить к нервным нарушениям… вплоть до депрессии»,—
Предупреждает заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президент Российского общества сомнологов Михаил Полуэктов.
Почему безрецептурные лекарства из аптек Не Работают против Страха
В отличие от трав, у аптечных таблеток есть доказательная база и понятное действие на организм.
Вы их часто видите в рекламе.
И если судить по отзывам, коих немало в интернете, некоторые эти препараты хорошо подходят для постепенного снижения негативного эмоционального фона.
Вы их часто видите в рекламе.
И если судить по отзывам, коих немало в интернете, некоторые эти препараты хорошо подходят для постепенного снижения негативного эмоционального фона.
Однако у безрецептурных аптечных препаратов 2 минуса:
-Такие препараты подходят для лёгких тревожных состояний.
-Для эффекта нужен длительный приём.
Об этом говорят люди в отзывах:
Длительные периоды приёма указаны и в инструкциях к подобным препаратам.
Проверьте это прямо сейчас, если какое-нибудь успокоительное у вас под рукой.
Теперь вы понимаете:
Обычные безрецептурные таблетки НЕ подходят, когда вам Срочно и на Короткий срок необходима холодная голова в стрессовой ситуации.
Зачем вам неделями и даже месяцами пичкать себя таблетками, если стрессовая ситуация уже прошла!?
С учётом их побочных эффектов.
К примеру, фенобарбитал – это крайне токсичное вещество, «бьёт» по печени и ухудшает память.
Напоминает невролог Л.С. Сторжинская.
Во многих странах вещество признано наркотиком и запрещено.
Но почему-то не в России…
У нас на основе фенобарбитала продают крайне популярные у старшего поколения капли от стресса и давления.
Проверьте это прямо сейчас, если какое-нибудь успокоительное у вас под рукой.
Теперь вы понимаете:
Обычные безрецептурные таблетки НЕ подходят, когда вам Срочно и на Короткий срок необходима холодная голова в стрессовой ситуации.
Зачем вам неделями и даже месяцами пичкать себя таблетками, если стрессовая ситуация уже прошла!?
С учётом их побочных эффектов.
К примеру, фенобарбитал – это крайне токсичное вещество, «бьёт» по печени и ухудшает память.
Напоминает невролог Л.С. Сторжинская.
Во многих странах вещество признано наркотиком и запрещено.
Но почему-то не в России…
У нас на основе фенобарбитала продают крайне популярные у старшего поколения капли от стресса и давления.
Рецептурные транквилизаторы – способ сжечь тревогу напалмом
Это сильные успокоительные на основе вредных для здоровья бензодиазепинов.
И они действуют здесь и сейчас.
Однако меньше всего подходят, чтобы легко и достойно пережить стрессовую ситуацию.
Суть в том,
что такие таблетки «обманывают» нервную систему. И вы «слепните» перед лицом пугающей ситуации.
Грубо говоря, если принимать сильные успокоительные,
Вообще ВСЁ становится фиолетово...
И они действуют здесь и сейчас.
Однако меньше всего подходят, чтобы легко и достойно пережить стрессовую ситуацию.
Суть в том,
что такие таблетки «обманывают» нервную систему. И вы «слепните» перед лицом пугающей ситуации.
Грубо говоря, если принимать сильные успокоительные,
Вообще ВСЁ становится фиолетово...
«Я как-то перед собеседованием съела таблетку.
И как затупила на этом собеседовании.
Меня о чем-то спрашивают, а мне лень языком ворочать, все мысли о том, чтоб от меня уже отстали и пойти поспать»
И как затупила на этом собеседовании.
Меня о чем-то спрашивают, а мне лень языком ворочать, все мысли о том, чтоб от меня уже отстали и пойти поспать»
Немецкий психиатр, доктор наук София Ротэрмель предупреждает:
«Бензодиазепины применяются в психиатрии для лечения острых психозов.
Они вызывают зависимость и могут иметь негативные долгосрочные последствия».
Важно понимать, что даже краткосрочное применение бензодиазепинов может привести к зависимости.
Недаром грамотные врачи редко назначают противотревожные бензодиазепины:
Ведь только в США такие препараты убивают до 23 000 человек ежегодно. К такому выводу недавно пришли ученые из университета «Пенсильвании и Филадельфии».
Невролог Сторжинская добавляет:
«Эти препараты нельзя категорически совмещать с употреблением алкоголя и другими лекарственными препаратами, также они приводят к ограничению трудовой деятельности.
Последствия передозировки бывают очень тяжелыми.
Потребуется помощь не только реаниматолога, но и токсиколога, психиатра, и, возможно, других специалистов, если же этого больного успеют спасти».
И даже если убрать «вырубающий эффект» рецептурных лекарств…
Согласитесь, рецептурные транквилизаторы не подходят для снятия эпизодической тревоги.
«Бензодиазепины применяются в психиатрии для лечения острых психозов.
Они вызывают зависимость и могут иметь негативные долгосрочные последствия».
Важно понимать, что даже краткосрочное применение бензодиазепинов может привести к зависимости.
Недаром грамотные врачи редко назначают противотревожные бензодиазепины:
Ведь только в США такие препараты убивают до 23 000 человек ежегодно. К такому выводу недавно пришли ученые из университета «Пенсильвании и Филадельфии».
Невролог Сторжинская добавляет:
«Эти препараты нельзя категорически совмещать с употреблением алкоголя и другими лекарственными препаратами, также они приводят к ограничению трудовой деятельности.
Последствия передозировки бывают очень тяжелыми.
Потребуется помощь не только реаниматолога, но и токсиколога, психиатра, и, возможно, других специалистов, если же этого больного успеют спасти».
И даже если убрать «вырубающий эффект» рецептурных лекарств…
Согласитесь, рецептурные транквилизаторы не подходят для снятия эпизодической тревоги.
«Пропила неделю антидеприсанты, выписанные врачом. Состояние организма после их приема мне не понравилось, спала на ходу, всё было как в тумане»
Вы можете себе представить оператора атомной станции, пожарного или диспетчера – всех, кто должен действовать в суперстрессовой ситуации.
При этом находящегося под воздействием подобных препаратов?
В таком случае у нас бы взрывались станции, сходили поезда, падали самолеты…
Психологи говорят, что страхи лежат в эмоциональной сфере.
Надпочечники выделяют адреналин.
Это происходит в доли секунды. Без предупреждения. Резко. Сильно.
Размашистым ударом по нашей эмоциональной стойкости.
При этом находящегося под воздействием подобных препаратов?
В таком случае у нас бы взрывались станции, сходили поезда, падали самолеты…
Психологи говорят, что страхи лежат в эмоциональной сфере.
Надпочечники выделяют адреналин.
Это происходит в доли секунды. Без предупреждения. Резко. Сильно.
Размашистым ударом по нашей эмоциональной стойкости.
И это нельзя исправить лекарствами
(а можно лишь оглушить себя сильными лекарствами).
Которые на долгосрок лишь ухудшат ситуацию, разболтав нервы.
И что тогда делать?
Когда перед выступлением или полётом в самолёте лишь от одной мысли о предстоящем охватывает дрожь, ладони потеют, а кусок в горло не лезет?..
Решение я нашла в одной забытой статье в журнале «Эксперт» от 12 июня 2008 года.
Которые на долгосрок лишь ухудшат ситуацию, разболтав нервы.
И что тогда делать?
Когда перед выступлением или полётом в самолёте лишь от одной мысли о предстоящем охватывает дрожь, ладони потеют, а кусок в горло не лезет?..
Решение я нашла в одной забытой статье в журнале «Эксперт» от 12 июня 2008 года.
Там было про секретные опыты в Институте молекулярной генетики СССР по заданию Минобороны в 1980 году.
Военные заказали учёным найти способ отключать тревогу без побочных эффектов у солдат, операторов атомных установок, спасатель и так далее.
Чтобы они сохраняли спокойствие, плюс максимальную сосредоточенность на задании.
Учёные решили использовать пептиды – их вырабатывает наш организм.
Поэтому Пептиды работают как катализаторы, дают организму «подсказку», и далее организм решает проблему сам.
И, самое главное, это действие начинается уже через 5 минут!..
Как рассказали учёные журналу «Эксперт»,
«Пептиды стали тем способом, благодаря которому советские спецназовцы приводили уровень страха, неуверенности, воли действовать в норму…»
Без таблеток и уколов…
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…
Военные заказали учёным найти способ отключать тревогу без побочных эффектов у солдат, операторов атомных установок, спасатель и так далее.
Чтобы они сохраняли спокойствие, плюс максимальную сосредоточенность на задании.
Учёные решили использовать пептиды – их вырабатывает наш организм.
Поэтому Пептиды работают как катализаторы, дают организму «подсказку», и далее организм решает проблему сам.
И, самое главное, это действие начинается уже через 5 минут!..
Как рассказали учёные журналу «Эксперт»,
«Пептиды стали тем способом, благодаря которому советские спецназовцы приводили уровень страха, неуверенности, воли действовать в норму…»
Без таблеток и уколов…
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…
Написано Валерией Симоновой
Все права на текст принадлежат владельцу блога
Все права на текст принадлежат владельцу блога
